آیا از اعتماد به نفس بالایی برخوردارید یا نه؟ خود را ارزیابی کنید

پاسخ دهنده عزیز در زیر 15 سوال آورده شده که سعی کن با اولین برداشت جواب بدی و جوابها بصورت بله و خیر باشه و هر کدام سخت بود علامت (؟) بذار.

1-آیا به اندازه دیگران در کارهای خود موفقیت دارید؟

2-آیا اغلب اوقات احساس میکنید در زندگی ناموفق بوده اید؟

3-به طور کلی آیا به خود اطمینان کافی دارید؟

4-وقتی قرار باشد در برابر عده ای صحبت کنید آیا احساس نگرانی میکنید که ممکن است بخوبی از عهده ی این کار بر نیایید؟

5-آیا فکر میکنید روی هم رفته مردم شما را دوست دارند؟

6-آیا در نظر خودتان آدم باارزشی هستید؟

7-آیا وقتی به عکسهایتان نگاه میکنید اغلب ناراحت میشوید و فکر میکنید که هیچ وقت قیافه شما را خوب نشان نمیدهد؟

8-اگر کسی از شما انتقاد کند خیلی ناراحت میشوید؟

9-آیا اغلب اوقات درباره ارزش و شایستگی خود تردید دارید؟

10-گاهی وقتها پیش آمده که از ترس تمسخر و انتقاد دیگران نظریات خود را بیان نکرده اید؟

11-آیا حتی در برابر افرادی که مقام اجتماعی پایین تری از شما دارند احساس حقارت میکنید؟

12-آیا از شکل و قیافه خود راضی هستید؟

13-آیا معمولا برایتان مشکل است کارهایتان را طوری انجام دهید که مورد تایید و تحسین دیگران قرار گیرد؟

14-آیا گاهی احساس میکنید که هرگز نخواهید توانست کاری را درست انجام دهید؟

15-آیا شما برای جنس مخالف جذابید؟

کلید

به ازای جواب بله به سوال های 1-3-5-6-12و15 هر کدام 2 امتیاز

به ازای جواب خیر به سوال های 2-4-7-8-9-10-11-13و14 هر کدام 2 امتیاز

به ازای هر علامت ؟ یک امتیاز به خود اختصاص بدید

هر چه مجموع امتیازهای شما به 30 نزدیکتر باشد از اعتماد به نفس بالاتری برخوردارید

اگر مجموع امتیازهای شما به 15 نزدیکتر باشد از اعتماد به نفس متوسطی برخوردارید